Avainsana-arkisto: työstä elpyminen

Ei jää voimavaroja itselle

Kysyin viime keväänä sote-alan yrittäjien kokemuksia itsensä johtamisesta. Kuvailen vastauksia vapaamuotoisesti, vaikutelmina.   Melkein kaikilla on aivan selvä tai ainakin jonkinlainen käsitys, mitä itsensä johtamisella tarkoitetaan. Itsensä johtamisen voisi ymmärtää arkisesti niin, että pystyy selviytymään kohtuullisesti asioista ja tehtävistä työssä … Lue loppuun

Tallennettu kategorioihin Blogitekstit, työhyvinvointi | Avainsanoina , | Kommentit pois päältä artikkelissa Ei jää voimavaroja itselle

Paras keino työstä elpymiseen

Mikä on nopein tapa elpyä työstä? – TV, urheilu, alkoholi, jooga, biletys….? Apu on juuri niin lähellä sinua kuin on luontokin. Mene siis luontoon, työpäivän jälkeen tai kesken työpäivän, jos on mahdollista. Itse tuskin tunnen selviäväni ilman päivittäistä luontoannosta, jonka … Lue loppuun

Tallennettu kategorioihin Blogitekstit, työhyvinvointi | Avainsanoina , , , , , , | Kommentit pois päältä artikkelissa Paras keino työstä elpymiseen

Liikunta vireyttää mielen ja aivot

Kaikkihan me olemme vastaanottaneet eri tiedotusvälineiden kautta huolta siitä, että nykyajan ihmiset liikkuvat yleisesti ottaen liian vähän. Liika istuminen sairastuttaa, eikä liikunnan puutetta korvaa edes ajoittainen rankka liikunta. Tällöin puhutaan fyysisen terveyden ylläpitämisestä. Mutta liikunnasta mielialan ja aivotoiminnan hoitajana on … Lue loppuun

Tallennettu kategorioihin Blogitekstit, työhyvinvointi | Avainsanoina , , , , , , | Kommentit pois päältä artikkelissa Liikunta vireyttää mielen ja aivot