Blogi
- maaliskuu 2020
- lokakuu 2018
- syyskuu 2016
- toukokuu 2016
- joulukuu 2015
- syyskuu 2015
- huhtikuu 2015
- helmikuu 2015
- tammikuu 2015
- lokakuu 2014
- heinäkuu 2014
- maaliskuu 2014
- helmikuu 2014
- joulukuu 2013
- marraskuu 2013
- lokakuu 2013
- syyskuu 2013
- elokuu 2013
- heinäkuu 2013
- kesäkuu 2013
- toukokuu 2013
- huhtikuu 2013
- tammikuu 2013
- joulukuu 2012
- marraskuu 2012
- lokakuu 2012
- syyskuu 2012
- elokuu 2012
- heinäkuu 2012
Aihearkisto: työhyvinvointi
Ei jää voimavaroja itselle
Kysyin viime keväänä sote-alan yrittäjien kokemuksia itsensä johtamisesta. Kuvailen vastauksia vapaamuotoisesti, vaikutelmina. Melkein kaikilla on aivan selvä tai ainakin jonkinlainen käsitys, mitä itsensä johtamisella tarkoitetaan. Itsensä johtamisen voisi ymmärtää arkisesti niin, että pystyy selviytymään kohtuullisesti asioista ja tehtävistä työssä … Lue loppuun
Tallennettu kategorioihin Työelämäblogit, työhyvinvointi
Avainsanoina itsensä johtaminen, työstä elpyminen
Kommentit pois päältä artikkelissa Ei jää voimavaroja itselle
Miten työnanataja voi edistää työhyvinvointia?
Osallistuin Hervannan Johtamisaamuun tänään. Psykologit Heli Niemi ja Arto Pietikäinen puhuivat kiinnostavasti ja ansiokkaasti työuupumuksen voittamisesta, omasta hyvinvoinnista huolehtimisesta ja omien arvojen mukaisesta elämästä. Heli Niemi muistutti useaan otteeseen, … Lue loppuun
Tallennettu kategorioihin johtaminen ja esimiestyö, Työelämäblogit, työhyvinvointi
Avainsanoina henkilöstökysely, kehityskeskustelu, työhyvinvointi, työn imu
Kommentit pois päältä artikkelissa Miten työnanataja voi edistää työhyvinvointia?
Oletko tehokas multitaaskaaja vai tehoton säheltäjä?
Hassunkurinen havainto on, että ne, jotka innokkaimmin säheltävät monien asioiden kanssa yhtä aikaa ja kokevat olevansa tässä vieläpä hyviä, ovatkin suoritukseltaan heikoimpia. Aiemmassa blogisani kerroin, että aitoa multitaskingia, monen asian yhtäaikaista tekemistä ei oikeastaan ole, vaan kykenemme tietoisesti työskentelemään vain … Lue loppuun
Tallennettu kategorioihin työhyvinvointi
Avainsanoina monityö, multitasking, persoonallisuus, suoritustaso, tarkkaavaisuus
Kommentit pois päältä artikkelissa Oletko tehokas multitaaskaaja vai tehoton säheltäjä?
Hyvää joulua!
Hyvää joulua ja menestystä ensi vuodelle!
Tallennettu kategorioihin Työelämäblogit, työhyvinvointi
Avainsanoina aivojen elpyminen, stressi, työhyvinvointi
Kommentit pois päältä artikkelissa Hyvää joulua!
Puiset sisäpinnat lämmittävät ihmismieltä
Tutkimukset osoittavat, että puulla on positiivisia psykologisia vaikutuksia. Puiset sisäpinnat vähentävät stressiä ja parantavat unen laatua. Puu on yksi Suomen tärkeimmistä luonnonvaroista, ja puunjalostusteollisuus on perinteisesti ollut yksi kansantaloutemme kulmakivistä. Puun tekninen erinomaisuus tunnetaan hyvin. Puu on materiaalina ekologinen, hengittävä, … Lue loppuun
Tallennettu kategorioihin Työelämäblogit, työhyvinvointi
Avainsanoina elpyminen, puumateriaali, stressi, toimitilat, työympäristö
Kommentit pois päältä artikkelissa Puiset sisäpinnat lämmittävät ihmismieltä
Paras keino työstä elpymiseen
Mikä on nopein tapa elpyä työstä? – TV, urheilu, alkoholi, jooga, biletys….? Apu on juuri niin lähellä sinua kuin on luontokin. Mene siis luontoon, työpäivän jälkeen tai kesken työpäivän, jos on mahdollista. Itse tuskin tunnen selviäväni ilman päivittäistä luontoannosta, jonka … Lue loppuun
Tallennettu kategorioihin Työelämäblogit, työhyvinvointi
Avainsanoina aivojen elpyminen, keskittymiskyky, lepotauot, luonto, stressi, työstä elpyminen, verenpaine
Kommentit pois päältä artikkelissa Paras keino työstä elpymiseen
Kuka huolehtii aivoergonomiasta?
Fyysinen työsuojelu ja työergonomia ovat nykypäivänä itsestään selvyys. On monenlaisin vivuin yksilöllisesti säädettävät työtuolit ja –pöydät. Kuka tahansa voi vaatia oireidensa perusteella ilmanlaadun mittausta. Raskaita nostoja varten on kehitetty apuvälineitä. Sallittu melutaso on normein säädetty. Entä aivomme ja mielemme? Missä … Lue loppuun
Tallennettu kategorioihin Työelämäblogit, työhyvinvointi
Avainsanoina aivoergonomia, aivohuolto, aivojen kuormittuminen, aivot, keskeytykset, keskittymiskyky, lepotauot, työmuisti
2 kommenttia
Liikunta vireyttää mielen ja aivot
Kaikkihan me olemme vastaanottaneet eri tiedotusvälineiden kautta huolta siitä, että nykyajan ihmiset liikkuvat yleisesti ottaen liian vähän. Liika istuminen sairastuttaa, eikä liikunnan puutetta korvaa edes ajoittainen rankka liikunta. Tällöin puhutaan fyysisen terveyden ylläpitämisestä. Mutta liikunnasta mielialan ja aivotoiminnan hoitajana on … Lue loppuun
Tallennettu kategorioihin Työelämäblogit, työhyvinvointi
Avainsanoina aivojen elpyminen, liikunta, masennus, mieliala, stressi, työhyvinvointi, työstä elpyminen
Kommentit pois päältä artikkelissa Liikunta vireyttää mielen ja aivot
Ikäjohtamisella hyviä tulokisia
Ikäjohtaminen sanana tuo helposti mieleen ajatuksia ikääntyvien johtamisesta, heidän työssä jaksamisensa tukemisesta ja jopa työurien pidentämisestä. Työterveyslaitoksen määritelmä antaa tähän näkökulmaan sopivaa laajennusta: ikäjohtaminen on töiden organisointia ja johtamista ihmisen elämänkulun ja voimavarojen näkökulmasta. Ikäjohtaminen on siis eri ikävaiheet, niin … Lue loppuun
Tallennettu kategorioihin johtaminen ja esimiestyö, Työelämäblogit, työhyvinvointi
Avainsanoina ikäjohtaminen, työhyvinvointi, työn ja perheen yhteensovittaminen
Kommentit pois päältä artikkelissa Ikäjohtamisella hyviä tulokisia
Työtyytyväisyyskö geeneistä kiinni?
Onnea etsitään mitä erilaisimmista asioista. Minkä itse ajattelisit tärkeimmäksi onnen lähteeksi? – Rakkauden vai rikkauden tai kenties jotain muuta? Monikin uskoo, että onnellisuutta voi saada perintönä, vaurauden muodossa. Mutta myös toisella tapaa, geeneissään. Kaksostutkimusten perusteella nimittäin tiedetään, että persoonallisuuden tapaan … Lue loppuun
Tallennettu kategorioihin Työelämäblogit, työhyvinvointi
Avainsanoina työhyvinvointi, työtyytyväisyys, yksilölliset erot
Kommentit pois päältä artikkelissa Työtyytyväisyyskö geeneistä kiinni?