Aihearkisto: työhyvinvointi

Ei jää voimavaroja itselle

Kysyin viime keväänä sote-alan yrittäjien kokemuksia itsensä johtamisesta. Kuvailen vastauksia vapaamuotoisesti, vaikutelmina.   Melkein kaikilla on aivan selvä tai ainakin jonkinlainen käsitys, mitä itsensä johtamisella tarkoitetaan. Itsensä johtamisen voisi ymmärtää arkisesti niin, että pystyy selviytymään kohtuullisesti asioista ja tehtävistä työssä … Lue loppuun

Tallennettu kategorioihin Blogitekstit, työhyvinvointi | Avainsanoina , | Kommentit pois päältä artikkelissa Ei jää voimavaroja itselle

Miten työnanataja voi edistää työhyvinvointia?

                      Osallistuin Hervannan Johtamisaamuun tänään. Psykologit Heli Niemi ja Arto Pietikäinen puhuivat kiinnostavasti ja ansiokkaasti työuupumuksen voittamisesta, omasta hyvinvoinnista huolehtimisesta ja omien arvojen mukaisesta elämästä. Heli Niemi muistutti useaan otteeseen, … Lue loppuun

Tallennettu kategorioihin Blogitekstit, johtaminen ja esimiestyö, työhyvinvointi | Avainsanoina , , , | Kommentit pois päältä artikkelissa Miten työnanataja voi edistää työhyvinvointia?

Oletko tehokas multitaaskaaja vai tehoton säheltäjä?

Hassunkurinen havainto on, että ne, jotka innokkaimmin säheltävät monien asioiden kanssa yhtä aikaa ja kokevat olevansa tässä vieläpä hyviä, ovatkin suoritukseltaan heikoimpia. Aiemmassa blogisani kerroin, että aitoa multitaskingia, monen asian yhtäaikaista tekemistä ei oikeastaan ole, vaan kykenemme tietoisesti työskentelemään vain … Lue loppuun

Tallennettu kategorioihin työhyvinvointi | Avainsanoina , , , , | Kommentit pois päältä artikkelissa Oletko tehokas multitaaskaaja vai tehoton säheltäjä?

Hyvää joulua!

Hyvää joulua ja menestystä ensi vuodelle!

Tallennettu kategorioihin Blogitekstit, työhyvinvointi | Avainsanoina , , | Kommentit pois päältä artikkelissa Hyvää joulua!

Puiset sisäpinnat lämmittävät ihmismieltä

Tutkimukset osoittavat, että puulla on positiivisia psykologisia vaikutuksia. Puiset sisäpinnat vähentävät stressiä ja parantavat unen laatua. Puu on yksi Suomen tärkeimmistä luonnonvaroista, ja puunjalostusteollisuus on perinteisesti ollut yksi kansantaloutemme kulmakivistä. Puun tekninen erinomaisuus tunnetaan hyvin. Puu on materiaalina ekologinen, hengittävä, … Lue loppuun

Tallennettu kategorioihin Blogitekstit, työhyvinvointi | Avainsanoina , , , , | Kommentit pois päältä artikkelissa Puiset sisäpinnat lämmittävät ihmismieltä

Paras keino työstä elpymiseen

Mikä on nopein tapa elpyä työstä? – TV, urheilu, alkoholi, jooga, biletys….? Apu on juuri niin lähellä sinua kuin on luontokin. Mene siis luontoon, työpäivän jälkeen tai kesken työpäivän, jos on mahdollista. Itse tuskin tunnen selviäväni ilman päivittäistä luontoannosta, jonka … Lue loppuun

Tallennettu kategorioihin Blogitekstit, työhyvinvointi | Avainsanoina , , , , , , | Kommentit pois päältä artikkelissa Paras keino työstä elpymiseen

Kuka huolehtii aivoergonomiasta?

Fyysinen työsuojelu ja työergonomia ovat nykypäivänä itsestään selvyys. On monenlaisin vivuin yksilöllisesti säädettävät työtuolit ja –pöydät. Kuka tahansa voi vaatia oireidensa perusteella ilmanlaadun mittausta. Raskaita nostoja varten on kehitetty apuvälineitä. Sallittu melutaso on normein säädetty. Entä aivomme ja mielemme? Missä … Lue loppuun

Tallennettu kategorioihin Blogitekstit, työhyvinvointi | Avainsanoina , , , , , , , | 2 kommenttia

Liikunta vireyttää mielen ja aivot

Kaikkihan me olemme vastaanottaneet eri tiedotusvälineiden kautta huolta siitä, että nykyajan ihmiset liikkuvat yleisesti ottaen liian vähän. Liika istuminen sairastuttaa, eikä liikunnan puutetta korvaa edes ajoittainen rankka liikunta. Tällöin puhutaan fyysisen terveyden ylläpitämisestä. Mutta liikunnasta mielialan ja aivotoiminnan hoitajana on … Lue loppuun

Tallennettu kategorioihin Blogitekstit, työhyvinvointi | Avainsanoina , , , , , , | Kommentit pois päältä artikkelissa Liikunta vireyttää mielen ja aivot

Ikäjohtamisella hyviä tulokisia

Ikäjohtaminen sanana tuo helposti mieleen ajatuksia ikääntyvien johtamisesta, heidän työssä jaksamisensa tukemisesta ja jopa työurien pidentämisestä. Työterveyslaitoksen määritelmä antaa tähän näkökulmaan sopivaa laajennusta: ikäjohtaminen on töiden organisointia ja johtamista ihmisen elämänkulun ja voimavarojen näkökulmasta. Ikäjohtaminen on siis eri ikävaiheet, niin … Lue loppuun

Tallennettu kategorioihin Blogitekstit, johtaminen ja esimiestyö, työhyvinvointi | Avainsanoina , , | Kommentit pois päältä artikkelissa Ikäjohtamisella hyviä tulokisia

Työtyytyväisyyskö geeneistä kiinni?

Onnea etsitään mitä erilaisimmista asioista. Minkä itse ajattelisit tärkeimmäksi onnen lähteeksi? – Rakkauden vai rikkauden tai kenties jotain muuta? Monikin uskoo, että onnellisuutta voi saada perintönä, vaurauden muodossa. Mutta myös toisella tapaa, geeneissään. Kaksostutkimusten perusteella nimittäin tiedetään, että persoonallisuuden tapaan … Lue loppuun

Tallennettu kategorioihin Blogitekstit, työhyvinvointi | Avainsanoina , , | Kommentit pois päältä artikkelissa Työtyytyväisyyskö geeneistä kiinni?